營養素 | Checknlook
碳水化合物和脂肪的食物。這些營養都要均勻的攝入才助于人體調節生理機能，提升基礎代謝，若是配合運動會加速燃燒更多的脂肪，更有利於減肥。只不過大部分的減肥人士會誤認為多吃會發胖，選擇了節食減肥。這種減肥方式不夠科學健康，小編認為，如果平常選擇節食減肥又忽略了營養搭配，就可吃營養素補充品，全面均衡的營養補充是健康減肥的後盾。
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