流感高峰期來臨！圖解教你快速預約流感疫苗

流感病毒蠢蠢欲動，提升免疫力是關鍵

隨著季節轉換，流感病毒又開始活躍起來。根據香港衛生署最新統計，每年冬季流感高峰期（通常為12月至次年3月）的流感病例數可達數萬宗，其中重症及死亡案例多見於長者、幼童及慢性病患者。流感並非普通感冒，其症狀更為嚴重，包括高燒、全身肌肉酸痛、極度疲勞等，嚴重時甚至可能引發肺炎、腦炎等併發症。

面對來勢洶洶的流感病毒，除了做好個人防護外，接種流感針是最直接有效的預防手段。疫苗能刺激人體產生抗體，在病毒入侵時迅速啟動免疫反應。香港大學研究顯示，接種疫苗可降低50-60%的流感發病風險，對重症的防護效果更高達80%。特別是今年流感病毒株可能出現變異，及時打流感針顯得更為重要。

許多民眾對疫苗存在誤解，認為「健康的人不需要打針」或「疫苗會導致流感」。事實上，疫苗中的病毒成分已失去活性，不會引發感染；而健康人群接種不僅保護自己，更能形成群體免疫屏障，保護無法接種的弱勢族群。香港政府每年都會提供資助或免費接種計劃，建議符合資格者儘早完成流感針預約。

流感疫苗接種的重要性

流感造成的健康威脅

流感病毒的傳染力極強，主要通過飛沫和接觸傳播。香港在過去五年中，每年因流感住院人數平均超過1.2萬人，其中約8%需進入深切治療部。特別值得注意的是：

• 長者（65歲以上）佔死亡案例的85%
• 兒童感染後出現急性腦炎的風險是成人的4倍
• 慢性病患者（如糖尿病、心肺疾病）的住院率比健康人群高5-10倍

即使康復，部分患者可能出現「後流感症候群」，持續數週的疲倦、注意力不集中等症狀，嚴重影響工作與生活品質。

疫苗如何幫助預防流感

流感疫苗的工作原理是「訓練」免疫系統識別特定病毒株。香港現行採用的四價疫苗包含以下保護成分：

接種後約需2週產生抗體，保護期持續6-8個月。研究證實，疫苗可有效降低併發症風險：

• 減少長者入住安老院舍機率40%
• 降低孕婦早產可能性25%
• 學童接種可使全家流感發病率下降60%

簡易圖解：預約流感疫苗步驟

步驟一：查詢符合資格

香港政府「疫苗資助計劃」涵蓋多類優先人群，包括：

• 50歲以上人士
• 6個月至11歲兒童
• 孕婦
• 慢性病患者
• 醫護人員及家禽業從業員

非資助對象亦可自費接種，費用約150-400港元。建議先透過衛生防護中心網站查詢最新資格標準。

步驟二：選擇接種地點

香港提供流感針接種的場所主要有三類：

1. 公立診所：需持預約信，免費或低收費
2. 私家醫院/診所：部分參與政府資助計劃
3. 社區疫苗接種站：臨時設置的便民點

建議優先選擇離家近的接種點，並確認該機構有提供當年度最新疫苗。可透過醫管局網站查詢各區服務點庫存情況。

步驟三：預約方式

現行流感針預約主要管道如下：

• 線上預約：醫管局APP、診所官網（24小時可操作）
• 電話預約：公立機構熱線（通常工作日上午較易接通）
• 現場登記：部分診所接受即日排隊（建議開門前30分鐘到達）

以「醫健通」APP預約為例：登入後選擇「疫苗接種」→「流感疫苗」→篩選地區與日期→確認時段並輸入身份證號碼。

步驟四：準備證件與健保卡

接種當日需攜帶：

• 香港身份證正本
• 疫苗資助計劃證明（如適用）
• 過往疫苗接種記錄（非必須但建議攜帶）

特別提醒：

• 慢性病患者應帶近期病歷副本
• 兒童需由家長/監護人陪同
• 孕婦建議準備產檢記錄

步驟五：接種後注意事項

完成打流感針後應：

1. 在接種點停留15分鐘觀察有無急性過敏反應
2. 24小時內避免劇烈運動
3. 多補充水分
4. 輕微發燒（＜38.5°C）或注射處腫脹屬正常現象

若出現以下情況應立即就醫：

• 呼吸困難或心跳加速
• 持續高燒超過48小時
• 嚴重頭痛或視力變化

各縣市流感疫苗預約平台整理

香港主要行政區預約管道一覽：

私立醫療集團預約資訊：

• 卓健醫療：www.qhms.com
• 盈健醫療：APP「HealthPlus」
• 聯合醫務：熱線8208 8988

預約小技巧：避開尖峰時段，提前規劃

根據過往數據分析，流感針預約有明顯時段規律：

• 最佳預約時段：工作日上午10-11點（系統負載較低）
• 最差預約時段：週一早晨、午休時間（12:30-14:00）
• 接種人潮高峰：11月中下旬（建議提前至10月完成）

實用技巧：

1. 設定行事曆提醒：政府通常9月底公布年度計劃
2. 團體預約：公司或社區可洽診所安排集體接種
3. 追蹤庫存：部分藥房官網會顯示疫苗存量

流感預防小撇步：勤洗手、戴口罩、保持社交距離

除接種流感針外，日常防護同樣重要：

• 正確洗手：使用肥皂搓揉至少20秒，特別是指縫與手腕
• 口罩選擇：在人多密閉空間應佩戴外科口罩（BFE≥95%）
• 環境消毒：門把、電梯按鈕等常觸表面每日用1:99漂白水擦拭

增強免疫力的生活習慣：

1. 每天攝取2000ml水分
2. 保持7-8小時優質睡眠
3. 適度補充維生素D與益生菌

掌握預約訣竅，輕鬆接種流感疫苗

面對流感季節，與其擔心受怕，不如主動出擊完成打流感針。現代預約系統已大幅簡化流程，從查詢資格到完成接種，熟練者可在30分鐘內完成所有步驟。記得疫苗保護需要時間生效，理想接種時機是流感高峰來臨前的10-11月。

香港完善的醫療體系提供多元接種管道，無論是政府資助計劃或自費接種，都能找到適合的方案。現在就行動起來，保護自己與家人的健康，讓這個冬天不再被流感陰影籠罩！